Meestel on isegi neil endil väga raske tunnistada, et "mehejõuga" pole kõik hästi. Seetõttu võite mehega uroloogi vastuvõtule pöörduda alles siis, kui olukord on arenenud väljakannatamatu valu või täieliku potentsi puudumiseni.
Pealegi ostab mees parema meelega internetist järjekordse "imerohu" kui arstivisiidi, mis ainult süvendab probleemi. Kuid selleks, et meessoost jõudu vanaduseni säiliks, piisab mõne saladuse teadmisest.
Kõige olulisem saladus on perioodilised visiidid arsti juurde ja ennetavad uuringud. Ainult sel juhul saab haigust, mille tagajärjeks on potentsi nõrgenemine, diagnoosida algstaadiumis, mis tähendab, et selle arengut saab pea 100% garantiiga ära hoida.
WHO maailmastatistika kohaselt on potentsi langus 60% juhtudest seotud mitmesuguste organite ja süsteemide haigustega. 30% juhtudest on süüdi psühholoogia - hirmud ja naiste "vale" käitumine kontakti ajal. Ja ainult 10% juhtudest on seotud väliste teguritega, millel pole haiguse ega psühholoogiaga mingit pistmist.
Kui ilmnevad kaks esimest tegurit, siis aitab ainult spetsialist, peamine on mitte viivitada arsti külastamisega. Kui mehel on "häbi" kliinikusse tulla ja kaudselt "pihtida" tüdrukutele vastuvõtul oma mehelikku ebakompetentsust, siis võid leida spetsialisti ja tema juurde aja kokku leppida.
Kui terviseprobleeme pole, kuid potents ei ole enam endine, siis on võimalik, et põhjuseks on üks järgmistest teguritest.
Alkohol
Alkohol äratab iha, kuid muudab selle täitmise võimatuks. Ainult 50 grammi kanget alkoholi päevas ja teie tugevus ei ole varsti enam parim. Alkoholi metaboliseerimiseks kasutab maks aktiivselt meessuguhormooni testosterooni ja muudab selle naissuguhormooni östrogeeniks. Vanusega alkoholi kahjulik mõju ainult tugevneb.
Suitsetamine
Nikotiin kustutab soovi. Ameerika teadlaste pikaajaline eksperiment, milles osales 3000 meest vanuses 25–35 aastat, näitas, et suitsetavad mehed seksivad keskmiselt vähem kui 6 korda kuus ja mittesuitsetajad 2 korda sagedamini.
Elu rooli taga
Igapäevane teede raputamine põhjustab kehva vereringet suguelundites ja kongestiivset eesnäärmepõletikku. Kui headel teedel pole võimalik sõita, vali autod, mis kaitsevad kahjuliku vibratsiooni eest.
Sojaoad
Mehed ei tohiks süüa rohkem kui 100 grammi sojatooteid päevas, kuna need sisaldavad fütoöstrogeene, mis on oma ehituselt ja toimelt sarnased naissuguhormooni östrogeeniga. Nende liig halvendab sperma kvaliteeti ja võib põhjustada viljatust.
Parfüüm
Parfüümid ja kreemid või täpsemalt neis sisalduvad ftalaadirühma kemikaalid võivad põhjustada impotentsust – sellisele järeldusele jõuti Harvardis. Kasuta orgaanilist kosmeetikat, kingi endale ja oma lähedastele parfüümi ilma kemikaalideta.
Potentsi tuleb toita
Võtke koos toiduga "sigimiseks" vitamiine E ja A, B-vitamiine, mis tugevdavad närviimpulsside läbimist, suurendades tundeid, sealhulgas seksuaalseid.
Granaatõunamahl sisaldab antioksüdante, mis laiendavad veresooni ja parandavad peenise verevarustust.
Californias jõid 53 erektsiooniprobleemidega 21–70-aastast vabatahtlikku kuu aja jooksul iga päev granaatõunamahla. Pärast seda ravikuuri teatasid enam kui pooled neist, et neil on armastuses teine tuul.
Suurbritannias ja Saksamaal tantsisid teadlased koos vabatahtlikega ja tõestasid, et tantsimine parandab potentsi. Tantsu ajal voolab veri aktiivsemalt suguelunditesse. Tõhususe poolest võrreldakse tantsimist tänapäevaste ravimite toimega.
Igapäevane 100 grammi tumeda šokolaadi tarbimine päevas võib parandada veresoonte vereringet ja suurendada soovi.
Maasikad ja vaarikad on romantilise õhtu õiged atribuudid. Need marjad on rikkad tsingi poolest, mis osaleb aktiivselt peamise meessuguhormooni – testosterooni – sünteesis.
Erektsioon sõltub ka sellest, kui treenitud on teie lihased. Mine jõusaali – füüsiline jõud ja vastupidavus parandavad potentsi ja libiidot.
Mida kõrgem on mehe sotsiaalne staatus, seda aktiivsem on ta seksuaalelus. Edutamine suurendab potentsi, kuid äkiline pensionile jäämine, vastupidi, mõjub sellele halvasti.
Aga nemad?
Ekspertide sõnul on umbes 150 miljonil mehel üle maailma erektsiooniraskusi. Veelgi enam, rahulolematus erektsiooniga mitte ainult ei vaesesta mehe seksuaalelu, vaid vähendab ka tema enesehinnangut.
Erinevatest riikidest pärit mehed suhtuvad sellesse probleemi erinevalt. Näiteks prantslastele on erektsioonivõime olulisem kui sakslaste jaoks. Ja samal ajal on prantslaste seas, kes on oma "kindlusega" rohkem rahulolematud - 72%, Šveitsi elanike seas on neid 61% ja Suurbritannias - 51%.
Nõuanded arstidelt
Kui teil on potentsi, peate:
- teha veresuhkru test
- kontrollida testosterooni taset
- teha PSA test (vereanalüüs eesnäärme spetsiifilise antigeeni määramiseks)
Jälgige oma tervist ja pöörduge viivitamatult arsti poole.