Tooted meeste tugevuse suurendamiseks

Toite meeste tugevuse suurendamiseks leiate teie laualt palju harvemini, kui te ei hoolitse sellest eelnevalt:

1. Madala rasvasisaldusega piimatooted, kala ja liha sisaldavad palju valku, millel on positiivne mõju kogu kehale ja eriti tugevusele.
2. Vürtsised ürdid: basiilik, naistepuna, köömned ja tüümian. Need on võimsad looduslikud afrodisiaakumid, mis aitavad suurendada libiido ja suurendada seksuaalset erutust.
3. Mandlid, pistaatsiapähklid ja muud taimseid valke sisaldavad pähklid. Võimas ravim potentsi parandamiseks. Eriti tõhus on mee, pähklite ja kuivatatud puuviljade kombinatsioon.
4. Köögiviljad, marjad ja puuviljad sisaldavad palju kiudaineid. Jämedaid taimekiude sisaldavad tooted aitavad korraldada tervislikku spermatogeneesi ja tugevdavad meeste jõudu.
5. Mõru šokolaad ilma lisaaineteta. Veel üks võimas aphrodisiac, millel pole kõrvaltoimeid. Ja milline inimene keelduks sellisest magustoidust.
6. Mõned mereannid. Eriti paistavad silma austrid ja rannakarbid, kuna nende toime on nii võimas, et võib isegi naisi mõjutada. Nad viitavad ka kiiretoimelistele potentsiproduktidele.
7. Teraviljade ja ubade kõrge magneesiumisisaldus suurendab toodetud testosterooni hulka. Lisaks aitab see parandada südame tööd ja vereringet.
8. Mesi parandab vere läbilaskvust, stimuleerib meessuguhormoonide tootmist.
9. Viinamarjad on keha jaoks veel üks magneesiumiallikas. Sobib juhtudel, kui pole soovi teravilja süüa.
10. Viigimarjad kuuluvad toodete hulka, mis meestel koheselt potentsi suurendavad. Samuti stabiliseerib see vereringet.

Tooted ilma lihata kanguse suurendamiseks

Liharoogade kuritarvitamine võib esile kutsuda kuseteede ja kardiovaskulaarsüsteemi haigusi, põhjustada vähki ja insuldi. Seetõttu peate jälgima meedet ja piirduma 50 g-ga päevas. Suurtes kogustes võib liha põhjustada täpselt vastupidise efekti - impotentsuse ja sugutungi kadumise. Dieedi mitmekesistamiseks ja liha tarbimise piiramiseks peate sööma järgmisi toite:

• Kala ja mereannid.See kõigile maitsev ja tervislik toit sisaldab rikkalikult polüküllastumata happeid, tsinki ja aminohappeid, et tagada hea libiido ja hormonaalne tasakaal. Toitaineid hoitakse toores ja keedetud toidus. Toored mereannid on meeste potentsi jaoks efektiivsemad, kuid need pole alati kvaliteetsed ja värsked, seega on oht parasiitidega nakatuda. Mereandide reiting on tipptasemel makrell ja austrid.
• Piimatooted.Piim, keefir, hapukoor, kodujuust, juust, või - see potentsi jaoks mõeldud toit peaks olema ka igapäevase menüü loendis. Mehe toidusedelis peaksid olema igasugused piimatooted. Nendes toitudes on palju valke, süsivesikuid, laktoosi, vitamiine, kaltsiumi ja mineraalsooli. Selline kompositsioon ei paku mitte ainult seksuaaltervist, vaid avaldab kasulikku mõju kogu kehale. Piimatooted on vastunäidustatud inimestele, kes kannatavad laktoositalumatuse, urolitiaasi ja rasvumise all.
• Köögiviljad.Meeste tugevaks tugevuseks on soovitatav süüa tomateid, kaalikaid, igasuguseid paprikat, porgandit, brokolit, baklažaane, redist, sibulat, küüslauku ja kõrvitsat. Kõik need on antioksüdantide, vitamiinide ja mineraalainete allikad, mis koos aitavad kaasa täisväärtuslikule erektsioonile, suurenenud potentsi ja kvaliteetsete sperma tootmisele.
• Maitsetaimed ja vürtsid.Roheline sibul, seller, petersell, salat, basiilik, naistepuna, spargel, cilantro, aniis, piparmünt, ingverijuur, nelk, kaneel, kardemon - kõik need tooted parandavad ainevahetust, vere koostist, suurendavad immuunsust, mis mõjutab ka meeste suguelundite tervist. Dieedile sobivad hästi ka ravimtaimed ja vürtsid, mis sobivad meeste potentsi suurendamiseks, kuna need on madala kalorsusega ja parandavad ainevahetust. Kui laual on iga päev vähemalt ühte tüüpi ürte ja vürtse, ei saa rasvumine ja impotentsus kunagi teie diagnoosiks.
• Puuviljad ja marjad.Potentsi jaoks kasulike puuviljade ja marjade loend sisaldab viinamarju, tsitrusvilju, mango, banaani ja granaatõuna, vaarikaid ja maasikaid. Suur hulk vitamiine ja antioksüdante tervendab kogu keha ja eriti endokriinsüsteemi. See aitab kaasa kõigi vajalike hormoonide kvaliteetsele tootmisele ja hoiab ära keha kiire vananemise. Teine puuvili, mis on potentsi jaoks väga kasulik, on sidrun. Tänu oma koostisele, mis sisaldab rikkalikult vitamiine A, B, C, P, kaaliumi, vaske, lämmastikühendeid, tugevdab see veresoonte seinu, tagades piisava verevoolu kõigile elunditele, omab üldisi tugevdavaid omadusi ja pakub psühholoogilist mugavust. Meestel on sidrunit pikka aega kasutatud potentsi suurendamiseks.
• Pähklid.Need sisaldavad suures koguses vitamiine B ja E, samuti mikroelemente - tsinki, magneesiumi, joodi, fosforit. See toote koostis stimuleerib meeste potentsi kõigis valdkondades - libiido, erektsioon, vastupidavus ja sperma kvaliteet. Männipähklid on eriti kasulikud tugevama soo esindajatele.
• Šokolaad.Ainult tumedatel šokolaadisortidel on kasulik mõju potentsi suurendamisele. Need sisaldavad hea tuju saamiseks teobromiini, mis parandab libiido ja antioksüdante. Toode on vastunäidustatud hüpertensiivsetele patsientidele, samuti kõigile, kes põevad maksa- ja kõhunäärmehaigusi. Kakaod sisaldava toote lisamine toidule suurendab potentsi kiiret kasvu.
• Kuivatatud puuviljad.Kuupäev on kuivatatud puuviljade seas meeste tugevuse poolest liider. Samuti aitavad need parandada sperma kvaliteeti ja pikendada vahekorda. Rosinad sisaldavad impotentsuse ravis olulist komponenti - arginiini.
• Perga.See on looduslik toode, mis suurendab meeste potentsi. Mesilasleiva koostis sisaldab palju meeste tervisele kasulikke valke, süsivesikuid, vitamiine, mesilaste hormoone, mis määravad toote toime - kiire erektsiooni, testosterooni tootmise ja libiido paranemise. Pergat kasutatakse impotentsuse ravis. Ennetava meetmena peaksite sööma iga päev 10 g toodet. Pealegi võib mesilasleib toimida eraldi toiduna. Inimesed, kes ei talu selle komponente, peavad sellest väärtuslikust tootest loobuma, samuti inimesed, kes põevad Gravesi tõbe, vähki ja ainevahetushäireid.

Meeste tervisliku toidu loetelu jätkamine

Seksuaalse impotentsuse probleemi on täiesti võimalik ravimeid kasutamata vältida. Afrodisiaakumiproduktide lisamine oma igapäevasesse tasakaalustatud toitumiskavasse suurendab mitte ainult teie seksuaalset potentsiaali, vaid tervendab ka teie keha

Milline toit täiendab meeste dieeti? Igapäevase tähtsusega toodete loendis, mis on vajalik tugevuse suurendamiseks, järgmised elemendid:

• Lihatooted on vajalikud türoksiini tootmiseks, mis suurendab rakustruktuurides oksüdatsiooniprotsessi. Hormoon tagab närvikeskuste erutuvuse, kuid eelistada tuleks lahjat punast liha. Lihatoitude kuritarvitamine mõjutab negatiivselt seksuaalset erutust.
• Kala on palju kergemini seeditav kui liha; tugevuse taastamiseks tuleks mehe toidule lisada kaks korda nädalas kalaroad. Fosfori ja joodi olemasolu suurendab seksuaalset aktiivsust ning selle säilitamiseks on kala, nagu ka teisi mereande, tervislikum küpsetada.
• Hoolitsedes kanguse eest, ärge unustage pähkleid. Need sisaldavad suures koguses tsinki ja magneesiumi, vitamiine B ja E, mis on vajalikud reproduktiivse süsteemi toimimiseks. Maksimaalne mõju meestele annab toorprodukti, seedri ja muskaatpähklite tuumad aitavad erektsiooni suurendada, segusid saab valmistada mitmest sordist.
• Maiustused võivad teie meheliku jõu, eriti kallis, kahekordistada. Neljandal päeval meekokteili (pähklid, kuivatatud puuviljad, seemned) joomine rõõmustab teid püsiva toimega. Tugevuse märkimisväärne suurenemine aitab tumeda šokolaadi sorte, kuid ilma täiteaineteta. Toote toimet, mis sarnaneb kofeiiniga, seletatakse armastust provotseerivate spetsiaalsete ainete suure sisaldusega.
• Seksuaalse võimekuse tugevdamiseks tuleks dieeti täiendada kanamunadega, kuid vutimune peetakse mehe jaoks kasulikumaks. Looduslik afrodisiaakum leevendab erektsiooniprobleeme, parandab immuunsust, parandab vereringet, soodustades peenise vereringet.

Meeste tugevuse säilitamiseks kasulike toodete ulatusliku loetelu seas on köögiviljadel ja puuviljadel positiivne mõju. Taimne toit sisaldab palju kasulikke komponente, sellest saab tõeline energiaallikas ja meeste võimed.

Köögiviljade ja puuviljade eelised nende kasulikus toimes hormoonidele, millel on testosterooni suurenenud tootmise tõttu positiivne mõju potensiaalile. Kuid on mitmeid tooteid, mis pole meestele üldse kasulikud, need aitavad kaasa seksuaaliha kustumisele. Soovitav on mehe dieet sellistest koostisosadest täielikult vabastada või nende osakaalu vähendada.

Mis tekitab meeste nõrkust

Meeste tervist halvendavate ja tugevust kahjustavate toodete loetelu sisaldab järgmisi põhielemente:

• alkoholi kuritarvitamine vähendab munandite funktsiooni, mõjutades negatiivselt suguelundite piirkonda, mis põhjustab impotentsust.
• Rasvase kala ja munakollaste kõrge sisaldus toidus suurendab kolesterooli, mis vähendab testosterooni tootmist.
• liiga soolane toit on tervisele kahjulik, soola kasutamisele tuleks kehtestada piirang, kuid selle täielik tagasilükkamine pole kasulik.

Millised joogid suurendavad potentsi

Jookide valimisel mehe keha vedeliku taseme täiendamiseks tuleks lisaks jookide värskendavale toimele arvestada ka nende tugevuse kasuks. Millised joogid kuuluvad vedelike nimekirja, mis suurendavad potentsi, tugevdavad mehe tervist?

• Värskelt pressitud mahlad muutuvad ohutuks tervise eliksiiriks ja granaatõunamahl on kõige tõhusam ravim meeste probleemide lahendamiseks. Teine hinnatud jook potentsiprobleemide kõrvaldamiseks on kõrvitsamahl, millele järgneb sellerijuurest valmistatud jook.
• Tugevuse suurendamiseks vajalikud loomset valku sisaldavad fermenteeritud piimatooted on noorendava toimega. Fermentatsiooniprotsess rikastab keha oluliste hormoonidega, et säilitada reproduktiivset ja seksuaalset jõudlust. Kõige võimsamat jooki peetakse kumiks.
• Vere vedeldamiseks ja veresoonte tugevdamiseks vajab mees teed. Kõige tõhusamad neist on ingver ja roheline. Toonivad joogid, mis sisaldavad rikkalikult tervet kasulike elementide loetelu, rõõmustavad, parandavad potentsi, tugevdavad meeste tervist ja kogu keha.

Tervislikud tooted meeste tugevuse jaoks

Nad taastavad näärmete sekretoorse funktsiooni, toodavad sterooli ja soodustavad selle kuhjumist. Selle hormooni puudumisel on intiimsuhted puudulikud.

Testosterooni toodavad munandid ja neerupealise koor.

Ta osaleb otseselt enamikus vahekorraga seotud keemilistes protsessides. Meeste tugevuse suurendamiseks on äärmiselt oluline lisada igapäevamenüüsse vitamiine, valguühendeid, aminohapete komplekse ja muid kasulikke elemente sisaldavad joogid ja toidud. Kõige olulisemad komponendid hõlmavad järgmist:

• Fosfor on asendamatu element, millel on kasulik mõju meeste potentsi. See mikroelement osaleb ainevahetusprotsessides, kiirendades seeläbi ainevahetust ja suurendades urogenitaalsüsteemi elundite verevoolu. Mikroelementidega nagu lämmastik, kaltsium, magneesium ja rasvhapped suheldes soodustab fosfor letsitiini moodustumist. Ilma selleta on keha sekretoorse funktsiooni rakendamine võimatu. Tänu sellele fosforit sisaldavale komponendile toodetakse aktiivselt hormoone, mis aitavad suurendada seksuaalset soovi ja puhastavad veresoonte kanaleid.
• Sellisel komponendil nagu tsink on meeste heaolus võtmeroll, kuna toodetud sterooli kogus sõltub selle kogusest. Ilma selle hormoonita on püsiva libiido saavutamine peaaegu võimatu. Seksuaalse düsfunktsiooni ületamiseks peate menüüd mitmekesistama, lisades sinna mereannid, kuna need sisaldavad palju Zn-i.
• Erinevate taimede seemned ja pähklid tuleks eraldi välja tuua. Need sisaldavad selliseid komponente nagu aminohapped. Eelkõige on L-arginiin lämmastikoksiidi sünteesi üks peamisi komponente, mille tõttu vereringesüsteem töötab hästi. Arginiini puudumisel väheneb peenise, munandite ja eesnäärme mikrotsirkulatsioon, mis põhjustab ebapiisavat erektsiooni. Seetõttu peaks toitude ja jookide loend sisaldama aminohappeid sisaldavat toitu potentsi suurendamiseks.
• Mehe keha on sellise komponendi nagu seleen võlgu seemnevedeliku aktiivsele tootmisele ja stabiilse erektsiooni tekkele.
• Vitamiin A on üks peamisi komponente, millel on soodne toime sekretsiooni tootmisele. Piimhappe tooted, taimed (seller, spinat, porgand) ja loomsed rasvad sisaldavad seda suures koguses. A-vitamiin aitab hävitada mitmeid inimese keha nakkusi, taastab nägemise ja säilitab toonuse.
• On teada, et seksuaalse erutuse intensiivsus on otseselt seotud närvijuhtimise kvaliteediga. B-vitamiin suurendab seda protsessi märkimisväärselt, suurendades seeläbi külgetõmmet seksuaalpartneri vastu. Seda leidub märkimisväärses koguses kalades, piimhappesaadustes, lihas, samuti teraviljades, kaunviljades, tomatites, lillkapsas ja kartulites.
• Keha kaitsefunktsioonide ja immuunsuse usaldusväärset tööd ei saa ette kujutada ilma C-vitamiinita. See komponent on meeste tervise jaoks hädavajalik, kuna see osaleb paljudes läheduse ajal toimuvates protsessides. Lisaks tagab see aine suurenenud vereringe urogenitaalsüsteemi piirkonnas. Soovitatav on kasutada sõstraid, kapsast, sidruneid ja kibuvitsa, kuna need sisaldavad palju vitamiine.

Hea tervise huvides soovitatakse mehel valida igapäevamenüüsse kvaliteetsed tooted, et vajalikud mikroelemendid jõuaksid kehasse piisavas koguses. Need pakuvad teie partnerile tugevat ligitõmbavust, mis muudab intiimsuhte täielikuks.

Tee seksuaalse jõu kiireks suurendamiseks

Mida me kogu päeva jooksul kõige sagedamini tarbime? Loomulikult tee. Selle abil saate oluliselt suurendada potentsi ja pikendada täiesti erinevaid naudinguid. On olemas spetsiaalseid ravimteesid, mis aitavad keha kasulike ainetega toita ja meestel seksuaalset aktiivsust taastada.

Tugevuse suurendamiseks võite juua tavalist rohelist teed. Jook sisaldab suures koguses tsinki, mis aitab kehal toota testosterooni ja blokeerib prostatiidi progresseerumist. Lisaks aitab tee keha toniseerida ja inimese enesetunnet parandada. Kuid on üks hoiatus. Et tee tõesti aitaks, peab see olema värske. Parema imendumise jaoks juuakse jooki pärast söömist.

Punane tee võib keha hästi tugevdada ja tugevust märkimisväärselt suurendada. Jook sisaldab askorbiinhapet, aminohappeid ja muid aktiivseid komponente, mis aitavad kaasa seksuaalfunktsiooni reguleerimisele. Hibiscus on kõige parem juua pärastlõunal. Nii imendub see kiiremini ja toniseerib keha.

Kui te ei joo rohelist ega punast teed, siis ärge heitke meelt. Tugevust saate suurendada ka musta joogiga, kuid selleks peaksite lisama sellele natuke ingverit, sidrunimahla või kardemoni. Lisaks on joogis lubatud lisada ka marju ja tervislikke ürte.

Toitumine potentsi suurendamiseks

Impotentsus on erektsiooni, impotentsuse täielik puudumine. See probleem on lahendatud ainult terviklikult.

Lisaks ravimitele on oluline jälgida ka õiget toitumist. Lõppude lõpuks on tervislik toit see, mis aitab hormonaalset taset väga kiiresti reguleerida, suurendab testosterooni tootmist.

Oluline on meeles pidada, et isegi tugevusega seotud probleemide puudumisel peaks toitumine olema tervislik ja tasakaalustatud. See on ainus viis säilitada seksuaalne aktiivsus ja kõrge libiido võimalikult kaua. Ja isegi vanus ei ole takistuseks.

Meesorganism peaks saama igapäevaselt järgmisi aineid: vitamiinid C, B, E, raud, tsink, kaalium, seleen, kaltsium ja magneesium. Need aitavad säilitada endokriinset, reproduktiivset süsteemi. Vitamiinikompleks tagab peenise ja aju närviimpulsside hea juhtimise, mis mõjutab hästi üldist verevoolu. Tugevuse suurendamiseks, testosterooni sünteesi parandamiseks tuleb dieeti lisada järgmisi toite:

• Rukkileib;
• ploomid;
• Kuivatatud aprikoosid;
• Kõrvitsaseemned;
• Kreeka pähkel;
• india pähklid;
• sarapuupähkel;
• Maapähklid;
• Pistaatsiapähklid;
• Kallis.

Meeste dieet hõlmab lahja liha kasutamist. Seda toodet ei saa täielikult välistada. Lõppude lõpuks on just liha peamine valguallikas. Liharoad tuleb lihtsalt küpsetada, keeta või aurutada. Kuid unustage praetud toit. Dieettoit sisaldab suures koguses värskeid köögivilju ja puuvilju. Need aitavad taastada vitamiinide ja mineraalide tasakaalu. Meeste jaoks on väärtuslikud porgandid, ürdid, küüslauk, rohelised käed. Igasugust rohelist peetakse tsingi allikaks - testosterooni peamiseks ehitusmaterjaliks.

Puuviljade eeliste osas peaks selline dieet sisaldama banaane, õunu, ploome, ananasse ja granaatõuna. Kõrge väärtusega on granaatõunad. Toode küllastab keha vitamiinide, asendamatute hapetega, mis mitte ainult ei suurenda potentsi (parandades vereringet), vaid normaliseerivad ka tervist üldiselt. Muidugi tuleb dieet kombineerida füüsilise tegevusega. Ainult selle tingimuse korral saate saavutada maksimaalse ja kiire tulemuse.

Köögiviljad ja puuviljad

Köögiviljadest ja puuviljadest saavad tugeva soo esindajaid voodis aidata tsitrusviljad ja banaanid, baklažaanid, kapsas, paprika, petersell, küüslauk ja teised. Neid saab süüa iga päev, peamine on mitte proportsioonidega üle pingutada. Neid pole vaja kasutada toorelt, neist erinevad toidud toovad vähem kasu.

Banaanid suurendavad keha toonust, annavad energiat, tugevdavad potentsi. Nende abil väheneb ärrituvus ja halb tuju, keha saab palju kasulikke aineid. Tsitrusviljad aitavad tugevdada keha kaitsefunktsioone, hoiavad ära põletikku, samuti on nad võimsad afrodisiaakumid. Kuid just nendega peaksite olema ettevaatlik, need puuviljad on tugevad allergeenid, mis võivad teie tervist kahjustada. Avokaado aitab normaliseerida hormoonide sünteesi, aitab foolhappe - libiido tugevdaja - tootmisel.

Teist kasulikku puuvilja võib nimetada granaatõunaks, seda on soovitatav isegi suguelundite haiguste ennetamiseks süüa

Kui räägime köögiviljadest, siis pöörake tähelepanu:

1. Kaalikas.Parandab vereringet, vähendab ateroskleroosi tõenäosust, mis võib ummistada suguelunditesse viivad veresooned, aitab unetusega toime tulla, suurendab stressiresistentsust
2. Küüslauk.Parandab ka vereringet, toimib afrodisiaakumina, hea viljatuse korral
3. Vibu.Lisaks antimikroobsele toimele aktiveerib see seksuaalset soovi, soodustab suguhormoonide tootmist, kõrvaldab väsimuse tunnused
4. PiparParandab atraktiivsust ja erektsioonifunktsiooni, mõjutab positiivselt seedimist, suurendab meeldivaid aistinguid intiimsuse ajal

Pähklid

Pähkel on pähklite seas üks tervislikumaid. Võite süüa selle puuvilju, valmistada vaheseintest keetmisi, valmistada kestast tinktuure. Seetõttu peetakse pähklit meeste tugevuse jaoks parimaks tooteks ja seda soovitatakse süüa suurtes kogustes (kuni 100 g päevas, eelistatult hommikul). Seda tehes saate valmistada purustatud tuumade segu meega, need mitte ainult ei aita "meeste tugevust", vaid hoiavad ära ka prostatiidi. Kasulikuks peetakse ka brasiilia pähkleid, mis tõstavad seleeni kõrge sisalduse tõttu testosterooni taset ja tõstavad sperma kvaliteeti.

India pähklid võivad samuti suurendada spermatosoidide arvu ja parandada selle kvaliteeti, vähendada eesnäärmevähi tekkimise riski ja küllastada keha energiaga. Mandlid sisaldavad palju aineid, mis soodustavad testosterooni tootmist, suurendavad libiido, avaldavad soodsat mõju kardiovaskulaarsüsteemile ja antioksüdatiivse toimega.

Maitsetaimed ja vürtsid meeste tugevuse suurendamiseks

Iidsetel aegadel inimeste igapäevaelus kasutatud ravimtaimede rolli meheliku jõu taastamisel ei saa alahinnata. Meestel koheselt potentsi suurendavate ürtide üle arutlemisel tasub lugu alustada ženšennijuure maagiliste omadustega, millel on kehale keeruline mõju. Ženšenn pole ainult võimas libiido stimulaator, selle tegevus on suunatud ka soovi äratamisele ja naudingu suurendamisele.

Selle taime juur sisaldab spetsiaalseid aineid, mis soodustavad vasodilatatsiooni ja parandavad peenise verevarustust, mis mõjutab erektsiooni arengut ja säilimist. Ženšenni süstemaatiline kasutamine meditsiinilistel eesmärkidel toob kaasa sperma kvaliteedi tõusu ja suurema spermatosoidide liikuvuse, kogu reproduktiivne süsteem hakkab tõhusamalt töötama.

Mehed kasutavad seemnevedeliku tootmise stimuleerimiseks kaltsiumjuurt ja vahendina, mis viib potentsi järk-järgult aktiveerumiseni. Meditsiinilistel eesmärkidel närivad nad juure väikest tükki, näiteks närimiskummi, või valmistavad selle põhjal tinktuure, teesid ja keetmisi. See sisaldab märkimisväärses koguses kummi, askorbiinhapet, kamperit ja tanniine.

Kokkuvõtteks tuleb öelda, et kohese toimega meeste tugevuse suurendamiseks mõeldud ürte tuleb osta tõestatud kohtadest ja neid õigesti kasutada, sest ainult sel juhul võime eeldada positiivse efekti saamist ja "meheliku jõu" taastamist.

Küsides, millised tooted suurendavad mehe potentsi, ei tohiks unustada ka erinevaid ürte ja vürtse, mida meeste täieliku tervise nimel tuleb süüa. Nende köögiviljade "abistajate" hulka kuuluvad:

• Soolane (tüümian). Seda nimetatakse ka õnne rohuks. Mõõdukates annustes võib see suurendada potentsi ja pikendada erootilisi naudinguid.
• naistepuna. Kõrvaldage vaimse stressiga seotud seisundid ja taastage libiido.
• Schisandra. Soodustab sperma moodustumist. Selle kasutamisel üldine toon suureneb. Toiming sarnaneb Eleutherococcus'ega.
• Kaer. Kasutatakse dekoktide ja infusioonide kujul.
• Rosmariin. See sisaldab oma koostiselt suguhormoonidega sarnaseid aineid. Kasutatakse lehti ja oksi.
• tüümian. Sellega saab teed teha. See aitab seksuaalse impotentsuse korral.
• Harilik Dubrovnik. Sellel on meestele stimuleeriv toime.
• Vürtsidena võib kasutada ingverit, kaneeli, nelki, kardemoni.