Erektsioonihäired on paljudele meestele tuttavad. Ületöötamine, stress, ökoloogia jätavad oma jälje. Üks tagajärgi on meeste potentsi nõrgenemine. Seda seisundit ei peeta kriitiliseks, kuid siiski "pressib" see mehi tugevalt, rõhub neid, alandab enesehinnangut.
Urogenitaalsüsteemi tõsiste haiguste ja harva esinevate rikkumiste puudumisel tasub proovida potentsi iseseisvalt suurendada. Meetodeid, millega saab proovida probleemi lahendada, on palju, mõnikord piisab elukvaliteedi ja -rütmi muutmisest.
Seksuaalse iha suurendamiseks on kasulik pöörata tähelepanu toitumisele, kehalisele ettevalmistusele ja elustiilile. Nende meetodite alternatiiviks on rahvapäraste retseptide, tasude, loodusliku koostisega ravimite ja spetsiaalsete tööriistade kasutamine, mis aitavad suurendada meeste potentsi.
Mis aitab kaasa meeste jõu tugevnemisele?
Iga mees saab iseseisvalt vabaneda halbadest harjumustest, seada paika oma päevakava, täielikult lõõgastuda ja saada positiivseid emotsioone. Sageli on stress kogu kehas erinevate haiguste, sealhulgas impotentsuse põhjuseks. Toidu kvaliteet, kasulike ja vajalike ainete sisaldus selles mõjutab inimese organite ja süsteemide talitlust. Mõnikord piisab meeste jõu taastamiseks piisavalt magamisest ja õigest toitumisest.
Mõõdukas füüsiline aktiivsus mõjutab positiivselt meeste potentsi. Mitteaktiivse eluviisi või istuva töö korral tekib vaagnas vere stagnatsioon, mis võib põhjustada talitlushäireid. Sörkimine isegi lühikestel vahemaadel, ujumine basseinis või jalgrattasõit aitab vabaneda väsimusest ning laeb keha jõu ja energiaga. Füüsiline aktiivsus parandab elundite ja süsteemide verevarustust, mis tagab nende stabiilse toimimise.
Ärge unustage Kegeli harjutusi meestele, munandikotti, peenise massaaži. Need mitte ainult ei leevenda ummikuid, vaid suurendavad ka erektsiooni.
Seetõttu on erektsioonihäirete korral vaja pöörata tähelepanu järgmistele aspektidele:
- ajakava;
- elustiil ja füüsiline aktiivsus;
- toitumine;
- regulaarne seks;
- kontrastsed vannid;
- rahvapärased meetodid.
Ainult kehale kompleksse toime abil on võimalik saavutada maksimaalne tulemus.
Alternatiivmeditsiin
Erektsioonihäirete korral on pikka aega kasutatud erinevate ürtide keetmisi ja leotisi. Nende valmistamiseks on palju retsepte. Ratsionaalse kasutamisega saate lühikese aja jooksul suurendada meeste jõudu ja parandada tervist:
- Jahvata 100 g ingverijuurt ja vala klaasi keeva veega. Infundeerige 15 minutit ja jooge tee asemel iga päev. Parandused on märgatavad lähipäevil.
- Potentsi suurendamiseks sobib viirpuu keetmine. Vala 150 g kuivatatud puuvilju 1 liitri keeva veega ja hauta aurusaunas 10-15 minutit, pärast jahutamist kurna. Võtke jook 100 ml pool tundi enne sööki.
- Valage 100 g sidrunheina termosesse ja valage 1 liiter keeva veega. Infundeerige 3 tundi, pärast mida võib lahust juua 100 ml 3 korda päevas. Erektsiooni suurenemine muutub märgatavaks 3-4 päeva pärast.
- Keha üldiseks tugevdamiseks ja potentsi suurendamiseks võite kasutada järgmist kokteili: vala 150 g peterselli ja koriandrit 1 liitrisse keevasse vette ning jäta jahtuma. Joo pool klaasi infusiooni pool tundi enne sööki.
- Probleemiga aitab hästi toime tulla ka järgmine segu: riivitud seller ja ingver meega. Kõik komponendid võetakse võrdsetes kogustes ja segatakse hästi. On vaja kasutada 1 tl. kaks korda päevas.
- 100 g naistepuna vala klaasi keeva veega ja lase üleöö termoses aurutada. Võtke infusioon 50 ml 4 korda päevas. Aja jooksul suureneb meeste vastupidavus.
- 1 st. l. kombineerige peterselli seemneid 100 ml aaloemahlaga, võtke 50 g päevas. Parandused ilmnevad kolmandal päeval.
Meeste jõule mõjuvad hästi ka ženšenni ja eleuterokokkide tinktuurid. Neid saab osta apteekidest või valmistada iseseisvalt, kui tooraine on saadaval.
Kontrastsed vannid
Veeprotseduurid ei aita mitte ainult kõveneda, vaid suurendavad ka immuunsust, tugevdavad erektsiooni. Võite võtta vanne männiokka ekstrakti või loorberilehega - need toniseerivad suurepäraselt ja küllastavad keha kasulike ainetega.
Suurepärane vahend erektsioonihäirete korral on kontrastsed vannid. Nende läbiviimiseks vajate kahte vaagnat. Üks on täidetud veega, mille temperatuur on 20 kraadi, teine - 40. Mees peab istuma kuumas vees, seejärel külmas. Igas vees on vaja olla mitte kauem kui üks minut, vaheldust tuleks teha 10-15 korda. Pärast kõvenemist ja kohanemist saab vee temperatuuri erinevust suurendada.
Kasutatavate toodete kvaliteet
Loomulikult on inimkeha organite ja süsteemide toimimiseks vaja teatud energiat, kasulikke aineid, mis stimuleerivad erinevaid protsesse. Seetõttu on väga oluline, et toit, mida mees tarbib, oleks vitamiinide, mikroelementide rikas ning sisaldaks bioloogiliselt aktiivseid aineid. Hästi sobivad lahja liha, köögiviljad, puuviljad, piimatooted. Kuid vorsti- ja jahutooteid on parem mitte kasutada suurtes kogustes. Mehed ei tohiks ka kaunviljadele toetuda, kuna need sisaldavad naissoost fütoöstrogeene, mis võivad mõjutada testosterooni taset. Ja loomulikult ei ole erektsioonihäirete puhul viimasel kohal halvad harjumused. Alkohol (eriti õlu) ja suitsetamine pole terve mehe sõbrad. Need põhjustavad vereringehäireid ja mõjutavad negatiivselt potentsi.
Sport
Lisaks igapäevastele tegemistele vajab mees sporti. Jõusaalis käimine, sörkimine või isegi kodus treenimine aitab tugevdada lihaste süsteemi ning arendada mehel jõudu ja vastupidavust. Mõõdukas treening aitab kaasa testosterooni tootmisele, samuti leevendab need väsimust ja hoiab keha heas vormis. Loomulikult ei kuulu selles olukorras erektsioonihälbed siia.
Inimene saab iseseisvalt kontrollida oma elukvaliteeti, millest sõltub tema tervis. Lihtsate reeglite järgimine aitab vabaneda paljudest probleemidest ja ennetada paljusid haigusi.
Ärge olge ärritunud ühekordsete süütetõrgete pärast. Kõik teie kätes!